Επιλογή Ζωής 2

19 να με άλλους γνωστούς ρυθμούς όπως το ντανσόν. Στην Ευρώπη η επιτυχία του νέου είδους οφειλό- ταν σχεδόν αποκλειστικά στον Χαβιέ Κουγκάτ, ένα διευθυντή ορχήστρας καταλανικής καταγωγής που κατέστησε εξαιρετικά δημοφιλές αυτό το εξωτικό είδος μουσικής. Μάμπο Το Μάμπο είναι λάτιν χορός κουβανέζικης προ- έλευσης και αντιστοιχεί στη μουσική μάμπο. Είναι ρυθμικά παρόμοιο με το αργό μπολερό, αν και έχει ένα πιο σύνθετο σχέδιο βημάτων. Υπήρξαν δύο μορφές χορού μάμπο: ο ενιαίος και ο τριπλός (με- ρικές φορές αποκαλούμενος διπλός). Ο πρώτος έχει διατηρηθεί ως το σύγχρονο Μάμπο ενώ ο τελευταί- ος είναι πιθανώς προέρχεται από το τσα-τσα-τσα. Από το Μάμπο προέκυψε ο χορός σάλσα και ανή- κει στην κατηγορία του American Style Ballroom Dancing. Ο ρυθμός των βημάτων είναι ασυνήθι- στος σε σύγκριση με τους περισσότερους άλλους χορούς. Μπορεί να μετρηθεί όπως «γρήγορο-αρ- γό». Το βασικό σχέδιο ή το «βασικό βήμα» μάμπο αποτελείται από δύο μισά: Μπροστά βασικό και πίσω βασικό. Όταν ένα άτομο χορεύει μπροστά βασικό, η κυρία χορεύει πίσω ή μπροστά και αντί- στροφα. Φοξ Τροτ Το Φοξ Τροτ είναι ένας ομαλός, προοδευτικός χορός που χαρακτηρίζεται από μακρές, συνεχείς ροές κινήσεων στην πίστα χορού. Ο χορός είναι παρόμοιος στην εμφάνισή του με το βαλς, αν και ο ρυθμός είναι σε 4/4 αντί για 3/4. Αναπτύχθηκε στη δεκαετία του 1910 και εξακολουθεί να ασκείται σήμερα. Τρία ξεχωριστά στυλ του (αργού) foxtrot χορεύ- ονται σήμερα: το Αμερικανικό Social Style, το Αμε- ρικάνικο Continuity Style και το International. Και οι τρεις είναι χοροί με ζευγάρια, στους οποίους οι χορευτές προχωρούν περιμετρικά στην πίστα χορού αριστερόστροφα (αντίθετα από τη φορά των δεικτών του ρολογιού) και χορεύονται στην ίδια μουσική. Ωστόσο, διαφέρουν σημαντικά στην τεχνική, στις θέσεις και στα στοιχεία. Ο χορός μας δίνει ζωντάνια, μας διασκεδάζει, μας φέρνει σε επαφή με άλλους ανθρώπους, ενώ αναπόσπαστο κομμάτι του είναι η μουσική η οποία μπορεί να μας απογειώσει ή  να μας χαλαρώσει. Όσο κι αν έχουν περάσει τα χρόνια, δεν θα πρέπει να αφήνουμε την αγάπη μας για χορό να κατα- πιέζεται. Υπάρχουν χοροί που ενδείκνυνται για μεγαλύτερες ηλικίες και είναι εντελώς ακίνδυνοι. Κάποιοι άλλοι θα πρέπει –εάν αντιμετωπίζουμε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας– είτε να απο- φεύγονται, είτε να γίνονται υπό  την επίβλεψη ενός χοροδιδασκάλου. Σε κάθε περίπτωση, η συνδρομή ενός δασκάλου χορού θα μας βοηθήσει να μάθουμε γρηγορότερα ένα χορό και με μεγαλύτερη ασφάλεια. Οι επιλογές που υπάρχουν για την εκμάθησή τους δεν είναι πολλές. Η ιδανικότερη λύση είναι να απευθυνθείτε σε δάσκαλο χορού προκειμένου να σας κάνει μαθήματα. Εάν σχηματίσετε ένα γκρουπάκι με άλλους ενδιαφερόμενους, θα είναι ακόμη καλύτερα, καθώς και παρέα θα έχετε και θα στοιχίσει πιο οικονομικά. Η άλλη επιλογή είναι να απευθυνθείτε σε μία σχολή χορού. Ρωτήστε να μάθετε εάν υπάρχουν τμήματα για άτομα προχω- ρημένης ηλικίας, ώστε οι χοροί που θα διδαχτείτε να συμβαδίζουν με τη φυσική σας κατάσταση. Ό,τι κι αν επιλέξετε, διασκεδάστε το. ■