Page 94 - AKP3

Ο

πως αναλύσαμε στα δύο προη-γούμενα τεύχη, το τάε κβον ντο αποτελεί μία από τις άο-πλες πολεμικές τέχνες. Οπλο τού κάθε αθλητή είναι το ίδιο του το σώμα. Οπως σε κάθε άθλημα, έτσι και στο τάε κβον ντο, ο κύριος σκοπός του αθλητή είναι να συγκεντρώσει όσους περισ-σότερους πόντους μπορεί και όχι να προκα-λέσει βλάβη στον αντίπαλο. Υπάρχουν κανο-νισμοί οι οποίοι δεν καθορίζουν μόνο την ορ-

θότητα της τεχνικής με την οποία εκτελού-νται οι αγώνες άλλα κυρίως και τη σωστή, αθλητική συμπεριφορά του κάθε αγωνιζόμε-νου, καθώς και του προπονητή. Το κατά πό-σο τηρούνται οι κανονισμοί ελέγχεται από έμπειρους διαιτητές. Για να κατακυρωθεί ως έγκυρος πόντος, ένα χτύπημα κατά τη διάρ-κεια ενός αγώνα πρέπει να είναι στο θώρακα ή στο κεφάλι. Για κάθε χτύπημα στο θώρακα ο αθλητής παίρνει έναν πόντο. Για κάθε λά-κτισμα στο κεφάλι ο αθλητής εξασφαλίζει 3

πόντους. Αν το λάκτισμα είναι περιστροφικό, τόσο στο κεφάλι όσο και στο θώρακα, τότε ο αθλητής παίρνει ακόμα ένα πόντο. Για να μετρήσει ένα χτύπημα πρέπει να είναι δυνα-τό και καθαρό.

Για να μειωθεί ακόμη περισσότερο ο παρά-γοντας του ανθρώπινου λάθους στα χτυπή-ματα στο θώρακα η Παγκόσμια Ομοσπονδία τάε κβον ντο αποφάσισε να χρησιμοποιήσει ηλεκτρονικούς θώρακες. Οι ηλεκτρονικοί θώ-ρακες χρησιμοποιούνται σε όλα τα παγκό-σμια, πανευρωπαϊκά πρωταθλήματα, ενώ από τον Ιανουάριο του 2010 χρησιμοποιού-νται και στην Ελλάδα στα επίσημα εθνικά πρωταθλήματα.

Ο τρόπος λειτουργίας τους είναι απλός. Οι αθλητές φοράνε τους ηλεκτρονικούς θώρα-κες οι οποίοι φέρουν αισθητήρες (σένσορες) και ειδικά καλτσάκια που έχουν επίσης αι-σθητήρες. Όταν οι αισθητήρες από το καλ-τσάκι ενός αθλητή έλθουν σε επαφή με τους αισθητήρες του θώρακα του άλλου αθλητή κατά το χτύπημα και φυσικά αν αυτό διαθέτει την απαραίτητη δύναμη, τότε ο πόντος κατα-γράφεται. Για να μπορέσουν οι αθλητές να μπουν στην νοοτροπία των ηλεκτρονικών θωράκων, να εξοικειωθούν με τη λειτουργία τους και να αποκτήσουν την αίσθηση του πό-

Αμυνθείτε με αυτές τις απλές

τεχνικές τάε κβον ντο

Στην τελευταία αναφορά μας στο τάε κβον ντο, παρουσιάζουμε τη μέθοδο προπόνησης με ηλεκτρονικούς θώρακες και σας δείχνουμε πώς χρησιμοποιούν τις τεχνικές του τα σώματα

ασφαλείας για τη σύλληψη κακοποιών.

ΤΗΣ ΣΠΥΡΙΔΟΥΛΑΣ ΖΕΡΒΑ

Επίσημης διαιτήτριας Ελληνικής Ομοσπονδίας Τάε Κβον Ντο και κατόχου μαύρης ζώνης 3 DAN

ΑΣΦΑΛΕΙΑ & ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ 94

ΑΠΛΑ

ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ

Ζέσταμα αθλητών στον Α.Σ. Σεπολίων, με παιδάκια από 3,5 χρόνων.